Bakken of rauw?
Wat is eigenlijk gezonder.. groenten koken/ bakken of rauw eten? Groenten en fruit zijn gezond daar is iedereen het wel over eens. Maar de meeste groenten worden tijdens het bereiden ervan verhit (boven 42gr). Door het verhitten gaan veel gezonde stoffen die in het voedsel zitten verloren.
Natuurlijke vetverbranders, eet slim
Bestaan ze.. natuurlijke vetverbranders, iets om snel wat gewicht te verkiezen? Snel afvallen, ben ik geen voorstander van. En al helemaal niet door een een of ander pilletje. Ik geloof dat je door gezond eten vanzelf af gaat vallen, mits je overgewicht hebt. Helaas zien mensen alleen de buitenkant, terwijl de binnenkant zeker zo belangrijk, […]
Heb jij ook zo’n last van hooikoorts? Hier een interessant artikel van ahealthylife
Hieronder wat Hooikoorts weetjes…. Het is weer lente! De kranten maakten dan ook recent bekend dat hooikoortspatiënten een zware tijd hebben op dit moment. Er is nu sprake van een piek aan graspollen in de lucht. Ook mijn mailbox puilde uit met vragen wat we hier nu tegen kunnen doen. Daarom behandel ik dit onderwerp […]
Pad Thai Salade
Pad Thai Salade is een heerlijke, frisse Aziatische salade die je kunt combineren met vis, kip, ei of tofu. Mijn versie is glutenvrij. Combineer de salade met ei of tofu en het is ook geschikt voor de vegetariërs onder ons.
Bietenfeta-tapenade
Een heerlijke dip voor bij de salade of gewoon lekker op een cracker. Waar je deze bietenfeta tapenade ook mee combineert, het ziet er meteen gezellig uit.
Sweet Potato gevuld met geitenkaas
Een lekkere goed gevulde hap, waar je intens van kunt genieten. Echte soulfood… Eten waar je je goed door voelt… Mijn soulfood is sweet potato, en dan heerlijk gevuld. Mijn recept, de allerlekkerste.
Dadels gevuld met pindakaas
Dadels gevuld met pindakaas is dat niet een beetje een vreemde combi? Ik zal je vertellen hoe het smaakt. De dadels proeven naar heerlijk zoete karamel en in combinatie met de pindakaas heeft het iets weg van Snickers (ken je ze nog?). Wil je het helemaal goed doen.. Maak dan wat gezonde chocoladesaus van kokosvet […]
Indische Foodbowl
Foodbowls zijn leuk, makkelijk en helemaal in. Daarom kan ik natuurlijk niet achterblijven.. Dus bij deze mijn Indische foodbowl met gado gado.
Chickenstrips met kokosrasp
Chickennuggets, chickenstrips, kipnuggets .. hoe je ze ook wil noemen ..Maar dan gezond!
Bananenbrood die niet kan mislukken
Er zijn vele soorten bananenbrood. Maar mijn recept voor bananenbrood is zo simpel dat ik zeker weet dat je het vaker gaat maken. Ben jij geen keukenprins of -prinses? Geen punt…dit recept kan niet mislukken!!