• +31 6 140 247 46
  • jaime@dailyjaime.com
  • Mon - Fri: 9:00 - 18:00

Afslank smoothie

14 April 2016

Een drankje om af te slanken, bestaat het? De kilo’s zullen er niet vanaf vliegen maar deze afslank smoothie kan zeker een bijdrage leveren aan wat gewichtsverlies.

De zomer komt eraan. Massaal melden we ons weer aan bij de sportschool. We proberen in een paar maandjes voor elkaar te krijgen wat eigenlijk het werk van een jaar (of zelfs jaren) hard trainen en goed op je voeding letten is. Effe een paar maandjes afzien om weer ‘bikini proof’ of in ieder geval ‘summer ready’ te zijn.

Hard trainen is leuk, maar vergeet niet dat voeding minstens zo belangrijk als niet nóg belangrijker is. Daarom heb ik deze afslank smoothie bedacht.

Wat deze afslank smoothie voor jou kan doen

  • Zorgt voor hogere verbranding
  • Breekt vet sneller af
  • Ontgift
  • Vermindert honger gevoel
  • Werkt vochtafdrijvend

Recept voor 2  afslank smoothies

Wat zit erin..

  • Grapefruits 2 stuks
  • Limoenen 2stuks
  • Selderij 2 stengels
  • Gember, klein stukje
  • Cayennepeper snufje

Grapefruits bevatten vezels en bevorderen de verbranding. Er zit een stofje in (naringenine) die de lever aanspoort om vet af te breken. Het is bewezen dat mensen die regelmatig grapefruitsap drinken meer gewicht verliezen dan de mensen die de sap niet drinken. Pers de sap wel zelf uit, het liefst met wat vruchtvlees.

Limoen is een vetverbrander, onderdrukt het hongergevoel en werkt reinigend.

Selderij (bleek) bevat weinig calorieën en is super gezond. 100 gram selderij bevat slechts 17 kcal. Daarbij werkt selderij ontgiftend en vocht afdrijvend. Vul je smoothie dus lekker aan met selderij.

Gember heeft een licht laxerende werking en zorgt dus voor een goede stoelgang. Gember zorgt ook voor een verminderd hongergevoel.

Cayennepeper is een verwarmend kruid. Het verhoogd je verbranding en draagt net als gember bij aan een geode stoelgang .

  1. Pers de grapefruits uit
  2. Pers de limoenen uit
  3. Was de bleekselderij
  4. Snijd een stukje gember af en maak schoon
  5. Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een gladde massa

Proost, op de zomer! 🤗

 

Groetjes Jaime

Health Tips
Jaime Wilson

vezelrijk eten, doe jij het al?

Bij vezels denken de meeste mensen aan volkoren.  Bruin brood, en als je een echte gezondheidsfreak bent, ook volkoren pasta en zilvervliesrijst. Toch is juist

Read More »

Join Our Facebook

LET'S GET IN TOUCH!

Contact us with any question We are here to help

WHATSAPP

+31 6 140 247 46

SEND EMAIL

jaime@dailyjaime.com

VISIT US

Eindhoven, NB

FOLLOW OUR SOCIAL CHANNELS

We are socialy active, follow us

Copyright 2018 © DAILY JAIME